□夏強
  日復一日重覆同一項工作,疲憊、台南餐飲設備無聊、煩躁會悄悄占據我們的心靈,漸漸的就產生了職業倦怠。心態是一種選擇,作為一名法官,要超越自我,遠離倦怠,不僅需要良好的心態,更需要剋服職業倦怠的智慧。
  學會自我ssd固態硬碟比較解壓。調節好心態,努力尋求心靈的支撐點,以平和坦然的心態對待工作。不要怨天尤人,不要和自己過不去,也不要和別人過不去,把困難、挫折視為上天的考驗,把成績、褒獎視為意外驚喜,努力發現工作中的樂趣。學會欣賞自己,善待自己,用燦爛的陽光來趕走內心的牢騷,讓自己每天都有一個好心情。
  法官的職業是神聖的,法官的責任是重大的。法官掌握著人民給予的審判權力,肩負著老景觀設計百姓賦予的期望和重托。當我們恪盡職守,勤勉敬業,真正做到“務實、為民、清廉”的時候,我們的成就感就會油然而生,我們就會強烈地感到無愧於頭頂上莊嚴神聖的國徽,無愧於人民法官這個光榮的稱號,就會減緩職業倦怠,在工作中獲得快樂和幸福。
  交談、傾訴、處理家務、陪伴孩子都可以讓我們獲得內心的安寧。面對孩子純凈的眼神、無瑕的心靈、快樂的身影,所有microSD的不快與煩惱將不復存在,家人的慰藉與鼓勵讓疲憊的心變得更舒坦。家是心靈的城堡,是愛的港灣,當我們感到疲倦的時候,把工作壓力留在家門外,讓自己的心休息一下,等到溫暖的時候再出發。
  改善亞健康身體狀況的最有效辦法是鍛煉,鍛煉的方式很多,栽花、種草、釣魚好房網、散步、打球、登山、做廣播操、自駕旅游等等,在運動中提高自信心和心理承受力,獲取生活的樂趣,獲取蓬勃向上、積極進取的人生態度。當我們疲憊的時候,不妨暫時放一放手中的工作,合理安排一下自己的業餘時間投入到體育運動中,去親近大自然,去陶冶情操,讓身心來一個全面的恢復。
  劉墉說,“你可以一輩子不登山,但你心中一定要有座山,它可以使你有一個奮鬥的方向,它使你在任何時刻抬起頭,都能看到希望。”當我們倦怠的時候,不妨抬頭望望星空,摸摸心中那座山,它們會重新點燃我們的工作激情,煥發我們的青春活力。
  (作者單位:重慶市潼南縣法院)
  (原標題:選擇一種心態)
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